mercredi 15 octobre 2014

Trouver un équilibre avec votre coach sportif.


Comment trouver un équilibre de vie, en faisant appelle à un coach sportif.

Fini les idées reçues, faire appel à un entraîneur personnel n'est plus réservé aux athlètes de haut niveau. Pratiquer le sport avec un coach sportif particulier vous permet d'évacuer votre stress et vous apporte un équilibre dans votre quotidien. En vous donnant les moyens de réaliser vos défis sportifs, vous pourrez obtenir un réel sentiment d'accomplissement personnel. Trouver un coach sportif à domicile, vous permettra d'associer des séances de sport optimales à votre emploi du temps chargé.

Nous imaginons toujours que la pratique d'une activité sportive après une journée de travail ne fera que nous fatiguer d'avantage. Mais au contraire, cela vous apportera une réelle détente physique et psychologique. En effet, outre le fait de secréter de l'endorphine (hormone du bien être), le fait d'effectuer une séance de sport vous permettra de recharger vos batteries, et ce même après une journée difficile. Suite à une journée de travail intense, il se crée une fatigue psychologique, or vous ne vous êtes pas dépensé physiquement ce qui crée un déséquilibre. Le fait de faire une séance de sport, permet donc de rétablir l'équilibre entre ces deux fatigues. D'où la sensation de regain d'énergie après une séance de sport.

Alors n'hésitez plus! Si vous chercher à trouver un coach sportif qui saura adapter vos entrainements à votre planning et à votre condition physique, contactez-nous. Une pratique régulière vous apportera un équilibre certain!

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