mardi 31 octobre 2017

L'importance de la fixation d'objectifs.




Afin d'évoluer sportivement, il est très important de se fixer des objectifs. En effet, il est dur d'évoluer et de rester motivé si on ne sait pas où l'on veut aller. Si l'on veut progresser, il ne faut pas tomber dans la routine. 

Ainsi je conseille de se fixer des objectifs à long, moyen et court terme. Plus vos objectifs sont proches dans le temps et plus ils doivent être facilement mesurables. Car c est la succession de réussites sur les objectifs à court terme qui vous mènera à votre objectif final.


Ce n'est pas la volonté de vous muscler le haut du corps qui vous poussera à ne pas sauter votre entrainement, mais celle d'augmenter votre maximum au développé couché tous les mois. Tout ceci afin de vous mener à votre but final.


D'autre part cette multitude de petites réussites sportives, sont importantes pour le moral et votre motivation.

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